Z egzotycznymi hitami żywieniowymi mogą konkurować nasze rodzime produkty. Na pewno australijskie orzechy macadamia, azjatyckie jagody goi czy jagody camu camu pochodzące z Ameryki Południowej są zdrowe, ale specjaliści od żywienia zwracają uwagę, że istnieją także polskie super zdrowe rośliny. Praktycznie każdy egzotyczny produkt możemy zastąpić tak samo cennym rodzimym.
Podczas pracy nasze narządy zużywają mnóstwo energii. Gdy zaczyna jej brakować, mniej sprawnie działają mechanizmy obronne i naprawcze. Są pewne substancje, które odmładzają organizm i sprawiają, że działa on sprawniej. Eliksirem młodości jest między innymi DHEA.
Recepta na witalność i długowieczność tak naprawdę jest bardzo prosta. Nasz organizm potrzebuje aktywności fizycznej, odpowiedniej diety, aktywności fizycznej i odpoczynku.
Sposób odżywiania się wywiera wpływ na nasze zdrowie. Dobrze zbilansowane posiłki mogą nas chronić przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca lub otyłość. Zła dieta sprzyja wielu chorobom i skraca nam życie. Jak jeść mądrze?
Wiadomo, że tłuszcz nie jest głównym winowajcą nadwagi. Jest niezbędny w naszych posiłkach, gdyż jest podstawowym budulcem każdej komórki naszego ciała. Dzięki niemu organizm przyswaja witaminy A, D, E i K, tłuszcz uczestniczy w produkcji hormonów. Zawiera jednak dużo energii, powinniśmy jeść go z umiarem. Które tłuszcze są najbardziej zdrowe?
Najbardziej naturalnym sposobem żywienia noworodków i niemowląt jest karmienie piersią. Maluch, który jest karmiony piersią rozwija się lepiej, mniej też choruje. Bardzo ważne jest także to, ze dzieci, które były karmione piersią przynajmniej do ukończenia szóstego miesiąca życia, w późniejszym okresie rzadziej cierpiały na nadwagę, otyłość i cukrzycę.
Pochodząca z Ameryki Łacińskiej maca wyrasta z ziemi, a jej wygląd budzi skojarzenia z naszą swojską rzodkiewką. Sama roślina należy jednak do rodziny kapustowatych, tak samo, jak choćby rzepak oraz gorczyca. Jej popularność w Polsce to zjawisko charakterystyczne przede wszystkim dla kilku ostatnich lat. Nie można jednak nie zauważyć tego, że w górskich regionach Ameryki […]
Zdaniem naukowców, lekarzy i dietetyków zmiana nawyków żywieniowych oraz trybu to jedna z najbardziej skutecznych metod obrony przed różnymi rodzaju chorobami. Zmieniając swoje nawyki, możemy odmłodzić swój mózg i zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby neurologiczne.
Wyjście z przyjaciółmi, randka, rodzinny obiad, szybka przekąska – w każdej z tych sytuacji pizza sprawdza się po prostu doskonale. Nie można się zatem dziwić temu, że posiada ona tak szerokie grono swoich oddanych fanów, którzy mogliby jeść pizzę tak naprawdę codziennie. Miłośników tego dania jest całe mnóstwo i to na całym świecie, podobnie jak […]
Pędzle do wykonywania makijażu oczu to jedne z podstawowych akcesoriów w kobiecej kosmetyczce – wszak trudno sobie wyobrazić precyzyjne nałożenie cieni, brokatu, kreski lub eyelinera bez profesjonalnego przyrządu. Sam dobór odpowiedniego pędzla (bądź pędzli) zależy od rodzaju wykonywanego makijażu, gdyż każdy z nich służy do czegoś innego. Najpopularniejsze pędzle do oczu można podzielić na kilka […]