Śniadanie a odporność organizmu


Pożywne śniadanie

Chyba każdy z nas słyszał o tym jak niezmiernie ważna jest dla naszego organizmu odpowiednio przygotowane, poranne śniadanie. Jest to jedna z prostszych metod na wyregulowanie pracy układu trawiennego, ale jak się okazuje posiłek ten jest wcale nie mniej ważny także dla funkcjonowania układu odpornościowego.

Wiele osób poszukuje skutecznych metod na to, aby dowiedzieć się jak wzmocnić odporność organizmu, zapominając przy tym o najprostszych a zarazem przecież najważniejszych działaniach, które powinny być przecież podejmowane w celu wzmocnienia odporności swojego organizmu. Jak wiadomo komórki układu odpornościowego działają tym lepiej im lepsza jest także nasza dieta. Jak się okazuje ważne jest nie tylko to co jemy, ale także w jakich porach spożywane są posiłki, w tym właśnie śniadanie.

Sycący posiłek

BezglutenowceOczywiście dobrze przygotowane śniadanie powinno być jak najbardziej posiłkiem sycącym oraz dostarczającym odpowiednio dużych ilości węglowodanów które stanowią źródło energii, między innymi dla sprawnie funkcjonującego układu odpornościowego. Oczywiście warto wiedzieć kiedy najlepiej jest spożyć śniadanie, aby dostarczyć swojemu organizmowi potrzebnej energii. Mianowicie jednym z najlepszych momentów jest oczywiście mniej więcej godzina po obudzeniu się, warto w tym czasie poświęcić chwilę na przygotowanie sobie odpowiedniego posiłku. Inną, być może mniej naturalną, ale także skuteczną metodą jest oczywiście szczepionka broncho-vaxom, która wzmacnia odporność, ale i tak warto jest się trzymać opisanej powyżej zasady. Jest ona z wielu innych względów ważna dla organizmu.

Poprawa pracy układu odpornościowego

Zdrowy sokPoprawienie regularności pracy układu odpornościowego nie pozostaje oczywiście bez wpływu na wyniki jakie dać może nam badanie ogólne moczu normy. W dużym stopniu to wyniki badania moczu świadczą o różnych chorobach mogących być właśnie wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Do innych częstych i świadczących o tym chorób zakwalifikować może się rosacea leczenie czy trądzik różowaty leczenie. W tym ostatnim przypadku jednym z czynników decydujących jest jeszcze wiek osoby chorej.

Przeczytaj również:


Zdrowiem jak i urodą zajmuję się od kilku lat.. Pracowałam jako asystentka w kilku renomowanych klinikach. W wolnych chwilach lubię przelewać swoje przemyślenia na stronie bądź forach internetowych :-)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *